Cruzada

cruzada
cruzada
Zdroj: wikimedia
Čítaj: kruzada
V preklade znamená: kríženie
Inak aj trabada
Zobraz abecedu
 

Cruzada nastáva vždy, keď jedna noha predkríži alebo zakríži druhú nohu. Nohy sú tesne vedľa seba (len pravá je naľavo a ľavá je napravo), zadné koleno v podkolení predného a špičky zarovno vedľa seba. Aby bol tento postoj prirodzenejší, obe nohy sú mierne pokrčené. V rámci základného kroku (paso basico) je to 5. krok.

Pridajte svoj názor